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很多人每天的工作時間在10小時左右，有人甚至曾連續(xù)工作30多個小時。這些人把自己戲稱為“過勞�！�，就是過度勞累的模范。 　　改造“過勞模”并非全新的話題。然而，最近的一則報道，讓這個話題突破了健康和醫(yī)學的討論層面——     據(jù)北京師范大學對北京、上海等四大城市的調(diào)查，已經(jīng)有七成白領成為“過勞�！�。     七成，這個數(shù)字觸目驚心，它意味著“大多數(shù)”。其實，拋卻這個數(shù)字，我們亦可感受到身邊充斥著為生計為家庭為事業(yè)“掙命”的人，甚至我們自己就是其中一員。     對于“過勞�！钡母脑�，傳統(tǒng)的探討是，如何通過飲食和運動來緩解疲勞。這種討論簡單、偏面，它造成一種假相——“過勞�！爆F(xiàn)象可以通過個人對生活的調(diào)解而消除。事實上，“過勞�！辈⒎菃渭兊膫�人觀念和生活工作態(tài)度的問題，在更多的情況下，“過勞�！笔菙�(shù)種因素擠壓而成的，改造它涉及企業(yè)文化、企業(yè)制度、法律保障和觀念建設等多個方面。

杭州：   "過勞模"也不少 　　前段時間，杭州市下城區(qū)長慶街道也作了一份類似的調(diào)查，他們向轄區(qū)內(nèi)一高檔寫字樓85家公司中的白領，發(fā)放了400份問卷 。 　　在收回的386份問卷中，最顯眼的是，這些白領把“溝通交流”的需求放在了第一位：88.1%的白領、83.1%的白領老板，認為最需要“溝通交流”。 　　對第二位的需求，白領和他們的老板不一樣。79.4%的老板將第二需求投給了“政策信息”，而85.1%的員工第二需求則是“文體娛樂”。[詳情] 長沙：  白領逾八成亞健康 　　記者從長沙市中心醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院和第四醫(yī)院體檢中心獲悉，去年共為6萬多市民進行健康體檢，年齡從3歲至90歲，其中20歲到40歲這一年齡階段占了75%，有72％的人屬于亞健康人群，而收入較好的白領階層有八成以上身體處于亞健康狀態(tài)。     中國營養(yǎng)學會常務理事林敏教授解釋說，“亞健康”是一種介于有病與無病之間的狀態(tài)，機體雖無明確的疾病，卻呈現(xiàn)生活免疫力降低，適應力不同程度減退的一種生理狀態(tài)，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)。表現(xiàn)為：經(jīng)常感覺身體不適，容易疲勞，睡眠不好，食欲不振，或常感覺頭疼。林敏認為，工作壓力大、體育鍛煉減少、不健康的生活習慣是導致廣大公務員陷入“亞健康”狀態(tài)的主要原因。公務員等辦公室人員平時應該多走路、多跑步，有條件的也可以做一些“工間操”。[詳情]

平均每天工作10個小時以上，基本沒有休息日，睡眠不足、三餐不定……他們的工作強度可能比“勞�！庇羞^之而無不及。在過勞死高發(fā)人群中，科技教育和IT行業(yè)一直排在前面，五一節(jié)期間，記者對這些行業(yè)里過勞程度不同人員的進行了深入調(diào)查，試圖探究過勞背后的心理和經(jīng)濟原因。[詳情] [患者講述]   超十萬年薪背后的危機     孫寧雨，女，29歲，原中圖公關公司客服經(jīng)理     過勞之前：工作起來有些自虐     健康狀況：整個人都垮掉了     職業(yè)狀況：正式辭職，專心治病 站著就能睡著的工程師     潘海，男，34歲，富通科技公司工程師     過勞之前：每天工作16小時以上     健康狀況：經(jīng)常發(fā)火，頸椎病嚴重     職業(yè)狀況：多數(shù)時間在旅途和工地 [記者調(diào)查]   八成市民為高獎金自愿過勞      搜狐網(wǎng)站一項參與調(diào)查人數(shù)達到11121的關于過勞死的調(diào)查顯示：有超過82%的人偶爾或經(jīng)常感到心慌、超過56%的人每天工作時間超過10小時、近50%的人對過勞死感到困惑、近30%的人為過勞死感到震驚。     慧聰網(wǎng)關于“你認為過勞死的原因”的網(wǎng)上調(diào)查結果顯示：65.38%的網(wǎng)民認為是心理壓力過大、認為過勞原因是工作時間過長占23.08%、只有11.54%的網(wǎng)民認為過勞的原因是勞動強度大。     中國青年報調(diào)查顯示，在接受調(diào)查的1218人中，每天工作不足8小時的人占34.4%，而工作時間在8小時以上的人占65.6%。其中，每天工作10小時以上的人已經(jīng)超過20%。8.2%的人選擇了每天工作15小時以上，條件是“獎金足夠高”。 三種心態(tài)助長過勞死蔓延      自愿過勞型：“我剛在東四環(huán)訂了一套房，不加班哪來的錢供房子？另外，我愛人在一家化妝品公司上班，收入遠遠超過我，收入比不上老婆是件很沒面子的事。我的理想生活是沒有貸款壓力，家里能有點積蓄，至少能保證孩子將來上學的花銷，每年能帶著家人出去旅游一兩次，這樣的目標現(xiàn)在只能做夢時想想……”     被迫過勞型：“不加班？肯定就得走人，我們公司十天半月不接一次活，一旦接了活就得連軸干。我們老總的口頭禪就是‘活兒始終是那些活兒，今天不干明天還是你干’�！�     跟風過勞型：“我們老總特別愛加班，經(jīng)常熬通宵，公司現(xiàn)有的中層管理人員，幾乎清一色的加班狂，很多人為了跟風，甚至故意拖延時間加班�！� [背景鏈接]   過勞十大判斷標準     1.“將軍肚”早現(xiàn)。   2.脫發(fā)、斑禿、早禿。     3.頻繁去洗手間。     4.性能力下降。     5.記憶力減退。       6.心算能力越來越差。     7.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀       難以控制自己的情緒。     8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。     9.睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。     10.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。 八類人群最易過勞 　　1、有錢有勢的人，特別是只知消費不知保養(yǎng)的人。 　　2、有事業(yè)心的人，特別是稱得上“工作狂”的人。 　　3、有遺傳早亡血統(tǒng)又自以為身體健康的人。 　　4、超時間的工作者。 　　5、夜班多，工作時間不規(guī)則。 　　6、長時間睡眠不足者。 　　7、自我期望高，并且容易緊張者。     8、幾乎沒有休閑活動與嗜好的人。 跨國企業(yè)員工過勞原因 　　很少活動                  50 　　周末經(jīng)常加班              27.7 　　經(jīng)常很晚才回家            27.2 　　不進行定期的常規(guī)體檢      26 　　不吃早飯或吃飯時間不固定  24 　　一天工作10小時以上        22.4 　　工作量增多                19.5 　　喜歡吃油炸食品            12.1 　　晚上經(jīng)常聚餐飲酒          9.5 跨國企業(yè)員工的“過勞”情況     出現(xiàn)7項以下癥狀    75.7% 　　7項以上            15.4% 　　有7-9項癥狀        10.4% 　　有10項以上癥狀     5.0% 　　無過勞癥狀         8.9% 五病因易造成猝死     “過勞”人群有一個共同點，他們幾乎都是在持續(xù)熬夜后突然發(fā)病的。有些人的“過勞”純粹是“熬”出來的。長期通宵達旦地工作，會使體內(nèi)產(chǎn)生許多毒素，有些毒素隨著血液進入大腦，能迅速引起中樞系統(tǒng)“中毒”癥狀。研究表明，長期睡眠不足會使體內(nèi)的激素分泌規(guī)律發(fā)生改變，使血管收縮較早睡早起的人高50％。     據(jù)華山醫(yī)院心血管科主任范維琥教授介紹：中年人發(fā)的心血管疾病大多是急性、猝發(fā)的，危險性極高，很難搶救。這一時期，有基礎疾病的人群只要遇到過度疲勞等誘因，就容易產(chǎn)生嚴重的后果。而且造成猝死的前5位原因——冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，這些疾病的真正始發(fā)原因在醫(yī)學上尚沒有明確的解釋，目前醫(yī)學只能減慢“背景疾病”發(fā)展的速度，并盡力杜絕以“過勞”為主要代表的誘因出現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計，50％的心肌梗死病人平時只會偶爾出現(xiàn)胸悶和胸痛的現(xiàn)象。

追問企業(yè)	追問法律	追問社會
■ 企業(yè)文化 　　文化者，首要的含義是人性，對人的生命的尊重，對人的價值的看重。企業(yè)文化的第一要義，當是把人放在第一位，把員工真正視為企業(yè)的最大財富，在企業(yè)管理中堅持貫徹“以人為本”理念，始終如一地關心人、理解人、愛護人、尊重人。但那些把個人政績、個人升遷、個人發(fā)財放在至高地位的企業(yè)家和管理者，不顧員工身心健康，以“表揚”、“獎勵”等方式要求員工加班加點連軸轉(zhuǎn)，讓員工在疲勞狀態(tài)下透支生命，對企業(yè)而言是過度消耗人力資源財富，對員工個人而言無異于“謀財害命”，何言“文化”？[詳情] ■ 企業(yè)制度     在許多企業(yè)，特別是國有企業(yè)，職場“潛規(guī)則”也很多，有能力的沒有關系難以獲得提拔和晉升，沒有能力但有關系的，則隨時都可以獲得提拔和晉升。從目前的情況看，一旦獲得職務上的提拔和晉升，在利益上就能獲得很大的回報。因此，對于那些沒有關系的員工來說，就只有用努力、用加班加點、用窮盡時間和精力來引起老板的注意，獲得提拔和晉升的機會。這也是導致許多白領要“錢”不要“命”的一個重要原因。[詳情] ■ 企業(yè)責任     “過勞”的背后，其實是盲目追求經(jīng)濟利益和忽視企業(yè)社會責任博弈下的后果。在就業(yè)崗位成為稀缺產(chǎn)品的時代，面對有苦難言的白領加班，擁有絕對話語權的資方自可以裝聾作啞地無視白領們的生命和健康，而成為白領“過勞”的唯一受益者。 [詳情]	■ “過勞�！笨紗杽趧臃� 　　“過勞模”成為普遍社會現(xiàn)象，導致“過勞死”者數(shù)量日趨上升，既折射出現(xiàn)代社會激烈的競爭氛圍，又襯托出相關法律制度在執(zhí)法強度與立法完善方面的問題。[詳情] ■ 過勞模和不敢去要的加班費 　　要想讓“過勞�！敝饾u消失，要想每個員工都能不擔風險地拿到自己的加班費，勞動執(zhí)法部門首先要先硬起來，要能夠排除一切干擾幫助員工們維權。即使企業(yè)是地方上的納稅大戶，即使單個的員工只是一個無權無勢的個體，勞動執(zhí)法部門也應該有勇氣正確站位，盡力成為勞動者權益的真正維護者。[詳情] ■ “過勞�！痹从跈嗬�貧困 　　“免于匱乏”作為一種權利未能得到有效實現(xiàn)，并非全是制度不完善、法治有欠缺等因素使然，其與我們?nèi)蚤L期處于“發(fā)展中”階段的現(xiàn)實密切相關，需要通過進一步加快發(fā)展來解決，但如何在發(fā)展中更好地讓公眾實現(xiàn)憲法規(guī)定的基本權利，也是須直面的問題。[詳情] ■ 法律保護乏力 　　不可否認，越來越大的社會壓力是導致“過勞�！钡闹匾�原因，但是，從法律保護角度看，“過勞模”現(xiàn)象的越來越多，很大程度上還是法律對勞動者保護的乏力。[詳情] ■ 過勞模能跨越十年門檻嗎 　　不管是“過勞模”，還是“10年門檻”，反映的都是法律對勞動者保護的缺位。如何補上這個空位，工會大有可為。否則，“過勞�！蓖�前一步就是過勞死，“10年門檻”就永遠難以跨越。[詳情]	■ “過勞�！笔潜槐瞥鰜淼� 　　 為什么會有那么多的白領成為“過勞�！�？有專家分析認為，這是因為白領們“對職業(yè)規(guī)劃設立了一個過高的標準，而忽略了職業(yè)發(fā)展中的心理發(fā)展階段，而且他們最初往往帶有強烈的自愿成分�！笨墒�，他們?yōu)槭裁匆�設立“過高標準”？真有人“自愿”過勞嗎？其實，這些都只是表象，真正的原因是越來越大的社會壓力，而主要的則是就業(yè)壓力。體面的工作得來不易，失去卻很容易。[詳情] ■ “過勞模”說明了什么     北師大心理學博士生王芳稱，減輕過度工作造成的負面影響有賴于整個社會保健系統(tǒng)的健全。一些國家的大型企業(yè)都定期為員工進行職業(yè)心理保健“但在國內(nèi)勞動力市場嚴重不平衡的狀態(tài)下，職業(yè)心理保健還只能靠個人調(diào)節(jié)。”[詳情] ■ 拯救“過勞�！鄙鐣�應有所作為     從短期看，要將“過勞死”納入職業(yè)病范疇，給予法律干預；矯正畸形的“加班文化”，遏制用人單位隨便強迫或誘導勞動者加班。從長遠看，我國還需要逐步完善各種保障制度，解除勞動者的后顧之憂，避免勞動者再拿生命賭明天。 [詳情] ■ “過勞�！闭凵渖鐣�保障體系缺失     終歸是人不是機器，隨著時代的進步，我們是必須盡早建立勞逸結合的工作指導理念。面對巨大的競爭壓力，想靠個人注意勞逸結合是很難做得到的，最為有效的辦法，還是制度方面的保證，這又得等到何時才能建立起來呢？ [詳情]

警惕“統(tǒng)計偏見”背后的利益控制     “白領70%過勞模”的調(diào)查是北師大做的，身份似乎客觀，但也不能排除其研究受到了某個利益集團的控制。[詳情] 別讓“過勞模”生出兩樣感慨     依據(jù)“過勞”的公認標準，或者即憑經(jīng)驗也可以想見，最基層的體力勞動者比如工廠的工人，同樣會成為“過勞”者。[詳情] “過勞�！辈皇前最I的“專利”      要說“過勞�！�，還有出租車司機、護士等等，雖然“勞動模范”的光榮稱號與他們無緣，但他們卻是十足的“過勞模”。[詳情] 過勞現(xiàn)象不能“矮化”為“精英病”      遺憾的是，調(diào)查數(shù)據(jù)指向的僅僅是白領這一精英職業(yè)群體，似乎“過勞”是一種“富貴病”。[詳情]