作者：（愛）伊萊恩·�？怂梗‥laine
Fox）
出版：東方出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介
你是樂觀還是悲觀？你把杯子看成半滿還是半空？你是看向光明的一面還是看向陰暗的一面？這些問(wèn)題對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是比較簡(jiǎn)單的，因?yàn)槲覀兊拇竽X好像預(yù)設(shè)了人格類型。正如前沿心理學(xué)家兼神經(jīng)科學(xué)家伊萊恩·�？怂拱l(fā)現(xiàn)的那樣，我們的人生觀反映了我們是偏好追求快樂還是回避危險(xiǎn)——這兩個(gè)原始傾向在很多人身上處于健康的平衡狀態(tài)。但是，當(dāng)“恐懼腦”和“快樂腦”中有一方太過(guò)強(qiáng)大，結(jié)果就可能很糟糕。這一點(diǎn)，我們當(dāng)中那些遭受羞怯、抑郁或焦慮折磨的人深有體會(huì)。神經(jīng)科學(xué)的突破性發(fā)現(xiàn)表明，大腦的可塑性遠(yuǎn)超我們?cè)?jīng)的想象。我們可訓(xùn)練控制某個(gè)思維過(guò)程的神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)增強(qiáng)這個(gè)思維過(guò)程，同時(shí)讓大腦回路發(fā)生變化。福克斯在本書中介紹了一系列這樣的技術(shù)，從傳統(tǒng)認(rèn)知行為治療到新興的認(rèn)知重塑練習(xí)。神經(jīng)科學(xué)的這種新突破，意義巨大：終身悲觀者可訓(xùn)練自己積極思考、找到幸福。
作者簡(jiǎn)介
伊萊恩�？怂梗＝虼髮W(xué)（Oxford
University）莫德林學(xué)院（Magdalen College）研究員，埃塞克斯大學(xué)（University of Essex）心理學(xué)系（Department
of Psychology）情感神經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室（Affective Neuroscience
Laboratory）主任。她在埃塞克斯大學(xué)主持了一個(gè)結(jié)合認(rèn)知心理學(xué)、神經(jīng)成像學(xué)和遺傳學(xué)的研究項(xiàng)目。《自然》（Nature）、《科學(xué)》（Science）、《新科學(xué)家》（New
Scientist）、《經(jīng)濟(jì)學(xué)家》（The Ecomomist）和《紐約時(shí)報(bào)》（New York
Times）都報(bào)道過(guò)她的研究。她是心理學(xué)會(huì)（Association of Psychological
Science，APS）會(huì)員，在英國(guó)的威文豪（Wivenhoe）和牛津兩地工作。
